Über mich
Mein Name ist Jan Unkhoff, bin 34 Jahre alt und Sportlich aufgewachsen an der Grenze zum schönen Sauerland. Meine Leidenschaft ist Tischtennis. Dieser gehe ich schon seit 1998 nach. Daneben gehören seit mehreren Jahren die Sportarten des Triathlons zu meinen Favoriten, ebenso wie seit vielen Jahren der Weg ins Fitnessstudio. Mein sportliches Wissen habe ich mir über zehn Jahre theoretisch wie praktisch autodidaktisch angeeignet und beschäftige mich seit etwa fünf Jahren intensiv mit dem Bereich Mobilisation und Beweglichkeit. Dazu gehören bspw. das Loaded Stretching, um die Muskulatur "nachhaltig" beweglich zu machen, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen, um auf das eigentliche Training vorzubereiten oder generell die Beweglichkeit zu verbessern.
Warum ich der richtige Personal Trainer für Dich bin:
Du möchtest sportlicher werden, nervige Kilos loswerden oder einfach nur fitter durch den Alltag gehen, weißt aber nicht wie und oder mit welchem Trainer?
Dann schau Dir an, ob Du dich mit meinen Überzeugungen und Ansätzen indentifizieren kannst und schon kann es losgehen.
Folgende Leistungen biete ich Dir an:
✓ Kostenloses Erstgespräch
✓ Individuelle, unkomplizierte Trainingspläne
✓ Auf dich abgestimmte Trainingsstunden
✓ Berücksichtigung der Vereinbarkeit von Beruf & Sport
✓ Praktische Mobilisation & Beweglichkeit für den Alltag
✓ Fitnesstraining mit und ohne Gewichte
✓ TRX-Training
✓ Onlinecoaching und -beratung via Telefon oder bevorzugt Videotelefonie
✓ Übungen mit den Produkten der Marke Blackroll
✓ Bei Bedarf auch Tischtennistraining